Мастопатия инфракрасное

Инфрокрасная сауна при мастопатии

Инфрокрасная сауна при мастопатии

Инфракрасная кабина или сауна – отличный выход для тех, кто любит попариться и поправить здоровье, но по каким-либо причинам не имеет возможности регулярно посещать традиционную парилку. Инфракрасная сауна, польза и вред которой полностью изучены специалистами — это небольшая кабина, внутри которой установлено несколько инфракрасных излучателей. Чаще всего кабина изготовлена из натурального дерева, которое при нагревании выделяет фитонциды – полезные вещества, убивающие микробы, грибок и вредные бактерии. Такую кабину можно установить в салоне красоты, в квартире или даже в офисе, она занимает совсем немного места и подключается к обычно электросети.

Главная польза ИК сауны состоит в том, что она переносится гораздо легче, чем финская сауна (польза которой, однако, неоспорима) из-за того, что воздух в ней нагревается не слишком сильно. Причина этого явления в том, что инфракрасные лучи нагревают не воздух, а непосредственно тело человека, как бы прогревая его изнутри, при этом воздух в кабинке нагревается максимум до 50-60 градусов. При этом достаточно одного захода длительностью около двадцати минут, чтобы польза сауны полностью проявилась.

Так чем полезна ИК сауна, кроме того, что переносить сеансы в ней проще, чем в обычной сауне?

  • Инфракрасные лучи проникают глубоко в тело, прогревая все органы, мышцы, кости и суставы, значительно ускоряя ток лимфы и крови. Это повышает иммунитет и позволяет избежать простудных заболеваний даже в холодное и сырое время. А если уж так случилось, что болезни избежать не удалось, с использованием инфракрасной сауны вылечить её гораздо проще. Бронхиты, насморк, пневмония – всё это исчезнет без следа после пары сеансов интенсивного прогревания организма инфракрасными лучами.
  • Неоспорима и польза инфракрасной сауны для кожи. Инфракрасные лучи уменьшают боль от ожогов и ускоряют процесс заживления кожи, уничтожают угри и крапивницу, значительно облегчают течение экземы и псориаза, в целом улучшают состояние кожи, от чего исчезают неприятные запахи и мелкие дефекты.

Показания к применению инфракрасной сауны самые разнообразные:

  1. Её активно применяют при нарушениях деятельности сердечно-сосудистой системы (например, после инфарктов и инсультов).
  2. При расстройствах нервной системы и проблемах с мочевыводящими путями.
  3. При артритах и спайках.
  4. При всевозможных травмах и растяжениях, отёках.
  5. При заболеваниях ушей и горла.
  6. При бессоннице.
  7. Для облегчения менопаузы.

Нужно заметить, что для нервной системы ИК сауна – настоящая находка. Десять минут в инфракрасной сауне перед сном помогают снять стресс и усталость, накопившиеся за день, избавиться от бессонницы и плохих сновидений, повысить сопротивляемость организма и готовность к новым трудовым подвигам. И сон – это не единственное, что хорошо получается после нескольких сеансов в инфракрасной сауне.

Опросы и исследования показали, что инфракрасные лучи сильно повышают сексуальную активность человека. У 42 процентов семей, регулярно использующих инфракрасную сауну, в течение двух лет появились незапланированные дети, а сами они сообщают, что их отношения с «половинкой» значительно улучшились, и появилась уже забытая тяга друг к другу. Имеет ИК сауна влияние и на психологическое состояние человека. Мягкая атмосфера обволакивающего тепла способствует снятию умственного напряжения, создаёт ощущение комфорта и отдыха, улучшает настроение. В тяжелых случаях инфракрасное излучение помогает справиться даже с нервным тиком.

У инфракрасной сауны есть несколько серьёзных преимуществ, которые помогут в обычной бытовой и спортивной жизни, а не только для лечения заболеваний. Конечно, польза бани и сауны с традиционным паром в этом случае тоже существует, но сеансы в инфракрасной сауне куда более быстрые и удобные. Итак:

  • Для тех, кто хочет похудеть, сауна – настоящая находка. Всего полчаса в ней, и вы сожжете от девяти до двадцати четырёх тысяч калорий. При занятиях спортом вам пришлось бы пробежать около десяти километров, чтобы достичь аналогичного результата.
  • Если вы активно занимаетесь спортом, то в ваших мышцах постоянно накапливается большое количество молочной кислоты, которая вызывает боль и «забитость». Сеанс в инфракрасной сауне быстро выводит кислоту и нейтрализует неприятные ощущения.
  • Из-за ускорения кровообращения в вашем организме ускоряется обмен веществ, что приводит к достаточно быстрому увеличению мышечной массы и уменьшению жировой.
  • Инфракрасное излучение помогает избавиться от травм, полученных во время тренировок или любой другой активности, будь-то ссадины и порезы или растяжения и переломы.
  • Боль и судороги после тяжелого физического труда исчезают на глазах.
  • Если вы профессиональный спортсмен, то сауна позволит вам быстро восстановиться после соревнований и подготовиться к новым. Повышенное снабжение всех тканей кислородом можно сравнить с кровяным допингом, только естественным и не запрещённым.

Но, как бы ни была хороша инфракрасная сауна, противопоказания для её посещения всё-таки существуют:

  • Если вы недавно травмировали суставы, не рекомендуется нагревать их в течение 48 часов после травмы или же до того времени, пока не спадёт отёк и жар.
  • Любые имплантанты и протезы отражают инфракрасное тепло и, соответственно, сводят на нет весь смысл сеанса. Поэтому перед применением инфракрасной сауны обязательно посоветуйтесь с вашим хирургом.
  • Если вы женщина и страдаете обильными выделениями во время менструации, то лучше в это время исключить пользование сауной, так как кровотечение может значительно увеличиться.
  • При беременности инфракрасная или другая сауна категорически не рекомендуется. Лучше использовать локальное прогревание отдельных частей тела инфракрасными лучами.
  • Строго запрещена ИК сауна при любых злокачественных опухолях. Кроме того, абсолютными противопоказаниями являются лейкоз и любые хронические заболевания, находящиеся в стадии обострения.
  • Среди противопоказаний для женщин – миома матки, мастопатия, фиброаденома. Строго не рекомендуется посещать инфракрасную сауну при тяжелых заболеваниях печени и почек, если они сопровождаются кровотечениями.
  • Сердечные заболевания автоматически отправляют своих «хозяев» в группу риска, поэтому тем, у кого наблюдается сердечная недостаточность второй степени или стенокардия, лучше просто погреться на солнышке.
  • Инфракрасное излучение превосходно лечит простуду, но не в её критической точке. Поэтому, если у вас ОРВИ и высокая температура, от сауны станет только хуже.
  • Нельзя посещать сауну при наличии острых гнойных процессов, а также при наличии в организме каких-либо паразитов.
  • Диабетикам также с большой осторожностью следует относиться к инфракрасному излучению и выяснить у своего врача о возможности посещать инфракрасную сауну.
  • В список противопоказаний также входит хронический алкоголизм.
  • Излучатели короткой волны (они как раз и применяются в сауне) глубоко проникают в тело человека и это в рекламе преподносится как большой плюс. Но (по незнанию или умышленно) не говорится, что так же глубоко (до 2 см) эти волны проникают и в мозг человека. И заключение не утешительное: проникновение этого излучения негативно сказывается на работе коры головного мозга. То есть мыться в бане под инфракрасным излучателем можно, но только очень желательно надевать хотя бы солдатскую каску. И недаром японцы в инструкции к таким инфракрасным обогревателям рекомендуют выйти из помещения на то время, пока там работает этот обогреватель.

Не следует рассматривать инфракрасную сауну как волшебное средство, которое спасёт вас от всего. Относитесь к её посещению разумно. При необходимости проконсультируйтесь с врачом, и лёгких вам инфракрасных лучей!

Турецкая баня Хамам: правила посещения, польза и противопоказания

Использованные источники: legkoe-delo.ru

Какие есть противопоказания при мастопатии молочной железы: можно ли ходить в баню и увеличивать грудь?

У многих женщин диагноз «Мастопатия» вызывает бурю вполне понятных эмоций – страх, апатию, чувство растерянности и паники. Однако маммологи, онкологи и эндокринологи единодушны во мнении: «Мастопатия – это не приговор, но серьезный повод скорректировать привычный образ жизни». В подавляющем большинстве случаев пациенткам достаточно прилежного соблюдения списка противопоказаний, без затворничества и отказа от своих любимых занятий.

Что нельзя делать при мастопатии? Об этом мы и поговорим в дальнейшем.

В современном мире мастопатия является одним из наиболее распространенных женских заболеваний. В различных странах соответствующий показатель варьируется от 20% до 60% и охватывает широкую возрастную категорию – от девочек-подростков до женщин далеко за 70.

Противопоказания при мастопатии молочной железы

В соответствии с классификацией ВОЗ мастопатия молочных желез подразделяется на несколько типов.

Основными критериями классифицирования являются:

  • морфологические изменения в тканях;
  • клиническая картина;
  • тяжесть заболевания;
  • прогноз.

При узловой форме патологический процесс локализируется в единичном узле, при дуффузной охватывает несколько узлов. При осложнении кистами или фиброзами ставится диагноз «Фиброзная мастопатия», «Кистозная мастопатия» или же «Фиброзно-кистозная мастопатия».

Не стоит забывать, что каждое заболевание имеет несколько стадий развития, что также оказывает прямое влияние на способ жизни пациента и методы его лечения.

Именно поэтому в статье мы приводим обобщенные рекомендации профилактического характера и даем список наиболее частых противопоказаний.

Только ваш лечащий доктор сможет дать индивидуальные рекомендации, с учетом всех особенностей и динамики протекания заболевания, образа жизни, возраста, сопутствующих диагнозов и т.п.

Что можно и чего нельзя?

  1. Баня, ванна и сауна. Неотъемлемым эффектом любых тепловых процедур является активизация метаболизма, повышение скорости кровотока, усиленная работа эндокринной системы, стимуляция процесса деления клеток.
    Результатом может стать не только отек ткани молочной железы и усиление дискомфортных ощущений, но и перерождение доброкачественного образования в злокачественное.
    При мастопатии можно ли ходить в баню? Мастопатия и баня — вещи несовместимые. Конечно, нелегко отказываться от такой привычки, тем более что она обычно довольно полезна. Большинство маммологов склоняется к категоричному «Нет!» при ответе на вопрос о возможности посещения сауны или бани при мастопатии.
    Некоторые из них делают исключение для пациенток с незапущенной железистой формой мастопатии. Но, можно ли париться в бане при мастопатии? Длительное пребывания в парилке выступает обязательным противопоказанием.
    На молочные железы стоит положить простыню или тонкое полотенце. А вот о похлопывании себя березовым веником придется временно забыть. От полюбившегося многим обливания холодной водой после «банного жару» также нужно отказаться, чтобы уберечь себя от осложнений мастопатии.
    Исключение составляют теплые радоновые и сероводородные, йодно-бромистые ванны. Они оказывают седативное действие, нормализируют сон, снижают болевые ощущения. Как правило, речь здесь идет о начальных стадиях мастопатии, без негативной динамики в анамнезе.
  2. Солярий и солнечные ванны. Пациенткам со всеми формами мастопатии противопоказано длительное пребывание под палящим солнцем.
    Солнечные лучи являются природными катализаторами выработки эстрогенов в женском организме.
    И даже находясь в полдень под тентом или пляжным зонтом, вы подвергаете себя опасности в виде рассеянного ультрафиолета. Перегревание также может спровоцировать отек молочной железы и усиление боли.
  3. Южные курорты. Одним из главных этиологических факторов мастопатии является нарушение гормонального баланса. Отдых на южном курорте (будь то побережье Турции или же Краснодарского края) сопряжено с резкой сменой климатического пояса.
    А ведь гормонозависимые заболевания чутко реагируют на смену температуры и влажности воздуха, изменение режима дня и т.п. Подобное нарушение биологических ритмов противопоказано, так как может усугубить гормональный дисбаланс, с серией нежелательных для женщины последствий.
    Данное предостережение не предполагает полный отказ курортного отдыха. В России есть множество курортов с умеренным климатом, расположенных в живописных и экологических местах. Подробнее о влиянии загара и купании в море при мастопатии вы можете прочитать здесь.
  4. Массаж и другие физиопроцедуры. Нередко при неосложненных формах мастопатии прибегают к магнитотерапии, гальванизации, электрофорезу. При фиброзных и кистозных формах мастопатии данные процедуры, как правило, противопоказаны.
    Однако окончательное решение по данному вопросу примет ваш лечащий доктор. Важное правило для физиотерапевтического воздействия – все аппликации должны быть чуть теплыми, а горячие противопоказаны.
    В отличие от целительной силы массажа при лактостазе (застое молока), применять его при мастопатии нельзя. Это ведет к травматизации тканей, провоцированию отека. Особенно это касается кистозной формы мастопатии, так как высок риск разрыва кисты.
  5. Гормональные контрацептивы. Согласно научным исследованиям, гормональный дисбаланс входит в пятерку наиболее частых причин возникновения мастопатии.
    Именно поэтому прием гормональных контрацептивов находится под запретом.
    Изменение гормонального фона женщины может спровоцировать рост новообразования или перерождение его в злокачественную форму. Мнения медиков по поводу использования внутриматочных спиралей типа «Мирена» радикально противоположны.
    По мнению одних, это – безоговорочное противопоказание для данной категории пациенток. Другие маммологи и гинекологи настаивают на положительном профилактическом эффекте при диагнозе «Дуффузная мастопатия».
    Смешанную и очаговую мастопатию классифицируют как относительное противопоказание для установки «Мирены».
  6. Увеличение груди. Можно ли увеличивать грудь при мастопатии? Прогрессивные хирургические методики позволяют увеличить размер или скорректировать форму груди при данной патологии. Для этого нужно предъявить хирургу заключение врача-маммолога, результаты маммографии или УЗИ (может быть и то, и другое).
    Увеличение груди при мастопатии разрешено при отсутствии серьезных патологических изменений в тканях и при отсутствии кистозных образований. Современные импланты отличаются высокой степенью безопасности и надежности.
    А щадящие методики эндопротезирования помогают минимизировать интенсивность оперативного вмешательства.
  7. Беременность и роды. Не является ли мастопатия противопоказанием к зачатию малыша? Известны случаи, когда при железистой и диффузной формах мастопатии у нерожавших молодых женщин их заболевание проходило после рождения ребенка и начала кормления грудью.
    В подавляющем большинстве случаев состояние матери никаким образом не отражается на ходе развитии плода, благополучном протекании беременности и самих родах. Качество и количество грудного молока при этом соответствует норме.
    Однако все выше перечисленное не касается тяжелых и запущенных форм мастопатии, с выраженным болевым синдромом и обширными очагами поражения тканей.
  8. Погрешности в питании. Подбирается рацион, регулирующий уровень эстрогена в организме. В первую очередь, это овощи семейства крестоцветных (в особенности, капуста во всех ее разновидностях). От алкоголя и курения пациенткам, страдающим мастопатией, придется отказаться.
    Противопоказано частое употребление кофеиносодержащих продуктов (кофе, шоколад, какао, чай). Эти продукты содержат метилксантины, нередко провоцирующие болевой синдром и усиленный рост кист.
    При мастопатии под запретом жареная, острая, пряная и жирная пища, копчености. Учитывая способность соли задерживать воду в тканях, ее употребление нужно строго контролировать. Ежедневный объем простых углеводов рекомендуют минимизировать.

Советы для женского здоровья при мастопатии:

  • отдавайте предпочтение спокойным формам досуга, поскольку активные виды спорта могут вызвать избыточный выброс гормонов;
  • на работе и в семье старайтесь избегать нервного перенапряжения, не забывайте о суточной норме сна (7-8 ч);
  • не менее часа в день проводите на свежем воздухе;
  • со всей педантичностью подходите к покупке бюстгальтера. Противопоказано тесное белье, сдавливающее грудь;
  • в рацион пациенток с диагнозом «Мастопатия» включается рыба, яйца, бобовые, овощи и фрукты, морская капуста и т.п. Из напитков особенно полезен морковный и морковно-свекольный сок, зеленый чай;
  • при мастопатии можно принимать витамины (или продукты, их содержащие) групп А, В, Е, а также – витамин D.

Заключение

Сегодня огромное количество женщин во всем мире живет с диагнозом «Мастопатия». И качество их жизни во многом зависит от соблюдения несложного перечня противопоказаний, которое по силам каждой представительнице прекрасной половины.

Психологи советуют не воспринимать противопоказания как запрет милых сердцу привычек. Воспринимайте их как Правила Новой Жизни, как путь к Здоровью.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Мастопатия.

Использованные источники: nesekret.net

Какие существуют ограничения при диагнозе мастопатия

Мастопатия – болезнь молочной железы, от которой нет страховки на сегодняшний день. С этой патологией молочной железы сталкивается каждая вторая женщина в мире, причем во многом ее появление не зависит от возраста.

Правда, все же чаще грудь может страдать на фоне менопаузы или после беременности. В любом случае, пусковой механизм патологии – гормональные сбои, которым подвержен любой женский организм.

Разрешенные процедуры

При такой патологии как мастопатия можно обращаться к использованию физиотерапевтических процедур, которые положительно влияют на грудь.

Одна из таких физиопроцедур – электрофорез, который стимулирует иммунитет и особенно позитивно влияет на организм при разнообразных патологиях хронического характера.

Электрофорез подразумевает под собой токовое воздействие в небольших дозировках, которое помогает не только стимулировать иммунные процессы в организме, но и может помочь избавиться от паразитов, повысить общий тонус и сопротивляемость организма.

Особенно хорошо в лечении этого заболевания зарекомендовал себя электрофорез с использованием цинка, который также можно пройти при гинекологических патологиях, а не только когда болит грудь.

Также из физиопроцедур можно делать радоновые ванны. Подобные ванны помогут улучшить качество сна, снимут проявление болевого синдрома молочной железы, а также могут снизить воспаление. Применение ванн снимает воспалительный процесс, которому подвержена грудь.

Радоновые ванны, как и электрофорез, делать можно только после консультации с врачом и точной постановки диагноза. Хотя эти рекомендации, в принципе, относятся ко всем видам санаторно-курортного лечения.

Немного о работе

Стоит иметь в виду, что мастопатия не является поводом для ограничения в труде, если речь идет о специальностях без вредных факторов. Конечно, работать с этим заболеванием с онкогенными химикатами или излучением не рекомендуется, однако однозначным противопоказанием болезнь не является.

Стоит иметь в виду, что на работе необходимо избегать стрессов. Из-за стрессовых воздействий грудь может болеть еще сильнее, так как стрессы сильно влияют на гормональный фон женщины, усугубляя патологию.

Также женщинам нельзя заниматься чрезмерно тяжелым физическим трудом, например, переносить тяжести при этом заболевании.

При патологии также нельзя допускать травмирования груди различными физическими факторами, так как если мастопатия носит кистозный характер, такое воздействие может спровоцировать разрыв кист и привести к непредсказуемым и тяжелым последствиям. Грудь должна быть защищена от влияния извне.

Способы купирования воспаления

Если для молочной железы характерно покраснение и воспаление при обострении мастопатии, то врачи рекомендуют использовать препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Инструкция в каждом конкретном случае может разниться.

Так, например, многие женщины предпочитают использовать диклофенак, чтобы снять покраснение и воспаление. Инструкция, которой сопровождается диклофенак, не запрещает этого делать, а многие врачи даже советуют этот препарат в качестве временной меры при заболевании.

Однако, как гласит инструкция, диклофенак не рекомендуется применять в качестве постоянного средства при этом заболевании, чтобы не вызвать развития побочных эффектов.

Инструкция рекомендует принимать диклофенак в количестве одной таблетки, чтобы избавиться от боли молочной железы.

Можно принимать и другие НПВС.

Общие рекомендации

Стоит знать о том, что эту патологию молочной железы полностью вылечить нельзя. Зато, если правильно соблюдать лечение и не нарушать рекомендации, то можно значительно снизить выраженность симптомов. Также стоит иметь в виду, что после климакса болезнь, скорее всего, пройдет сама.

Стоит помнить о нескольких рекомендациях, столкнувшись с болезнью. Противопоказания при мастопатии в большинстве своем не строгие, но пренебрегать ими нельзя.

  • Массаж.
    Массаж при этой болезни молочной железы делать нельзя. Массаж груди хорошо помогает справиться с застойными явлениями при лактации, однако при мастопатии он только усугубит ситуацию, так как возникает риск травматизации окружающих железу тканей.
  • Прогревание.
    Прогревание при этом заболевании также делать нельзя, так как это может привести не к устранению пагубных процессов в груди, а к развитию опухоли молочной железы. Дело в том, что любое нагревание стимулирует процессы деления. Естественно, придется до ремиссии в стадию обострения поставить крест и на сауне или иных тепловых процедурах.
  • Загар.
    Из списка процедур придется также на время исключить загар, так как загорать в этом состоянии нельзя. Запрет на загар объясняется тем, что солнечные лучи могут выступать онкогенным фактором и, как итог, провоцировать развитие опухолевого процесса в груди.
  • Контрацептивы.
    При мастопатии молочной железы придется также отказаться от приема оральных контрацептивов, так как их применение спровоцирует еще больший дисбаланс в гормональном фоне женщины.

Важно помнить о том, что рекомендации носят профилактический характер, а также ориентироваться на то, что скажет лечащий врач!

Например, полностью лишать себя солнечного света не только не полезно, но и вредно, однако многие женщины, ознакомившись с запретом на загар, только усугубляют свое здоровье.

В лечении мастопатии большое значение имеет рациональность и умение трезво оценивать воздействие и возможные последствия от него, о чем необходимо помнить.

Немного о питании

Помимо рекомендаций относительно возможности прохождения тех или иных процедур, врачи обычно рекомендуют женщинам начать соблюдать диету, которая сможет повлиять на уровень эстрогена.

Так, например, можно увеличить количество продуктов с фитоэстрогеном, которые будут покрывать потребности организма в других веществах, но усвояемость из них гормона будет минимальной.

Также снизить уровень эстрогенов помогут продукты, относящиеся к семейству крестоцветных. Это может быть капуста брокколи и другие разновидности этого овоща.

Женщинам с мастопатией нельзя употреблять в больших количествах следующие продукты:

Эти продукты усиливают отечность тканей и могут стимулировать развитие болевого синдрома.

Мастопатия – неприятное заболевание, однако снизить количество его обострений помогает правильно подобранная терапия и соблюдение рекомендации врача.

Не лечить мастопатию нельзя, о чем стоит помнить всем женщинам, так как эта патология может легко переродиться в раковую опухоль.

Использованные источники: prozhelezu.ru

Можно ли загорать на море при мастопатии

Для большинства женщин слово “мастопатия” звучит довольно грустно. Многие из них успешно или не очень борются с этой болезнью. Некоторые используют народные средства, другие (таких пока больше) обращаются к врачу. Среди многих вопросов, которые они задают маммологам, не последнее место занимает и то, можно ли загорать при мастопатии. Конечно, многие мечтают об отдыхе на море, ведь считается, что морская вода полезна, а загар — попросту красив. Но что делать с болезнью?

Что такое мастопатия

Некоторые уверены, что это — воспаление. Другие считают ее чем-то вроде рака и боятся до судорог. Третьим кажется, что все нормально и надо просто погреть, «чтобы прошло». Правда же в том, что это – доброкачественная дисплазия, то есть нарушение тканевой структуры молочной железы, не имеющее ничего общего ни с воспалением, ни с раком, ни со здоровыми тканями. Проще говоря, мастопатия – это ненормальное разрастание одной или нескольких видов тканей, из которых состоит грудь – железистой, соединительной или и той и другой.

Причина этого процесса окончательно не выяснена, однако уже известно, что главную роль в развитии патологии играет гормональный дисбаланс. Избыток эстрогенов в организме провоцирует рост железистой ткани, а если одновременно вырабатывается мало прогестерона – мастопатия будет почти всегда. Именно этот дисбаланс объясняет, почему эта болезнь чаще развивается в преклимактерическом периоде, после прерывания беременности, у подростков.

Можно ли загорать с мастопатией

Ситуация с этим вопросом достаточно интересна: врачи не рекомендуют, а интернет разрешает. Во множестве статей описываются сравнительно профессиональным языком преимущества загара, указывается, что «солнце – лучшее лекарство», а морская вода – та же солевая повязка, которая «вытягивает лишнюю жидкость». Однако если вы обратитесь к маммологу с этим вопросом, он однозначно вам запретит загорать.

Дело в том, что под воздействием ультрафиолета через очень сложный механизм происходит усиление выработки эстрогенов. А мы с вами уже выяснили, что именно этому комплексу гормонов можно быть «благодарными» за развитие мастопатии. Так что на море ехать можно, но при соблюдении нескольких условий:

  • загар — под запретом, причем загорать нельзя даже под зонтом, так как ультрафиолету зонт не преграда;
  • находиться на солнце можно только в одежде (это не значит сидеть закутанной с ног до головы, достаточно легких шортов и майки);
  • пребывать на пляже только в периоды низкой активности солнца – до 11-00 и после 16-00.

Кстати, купаться в море можно, главное — не заплывать за буйки, иначе мастопатия станет не самой главной проблемой.

Солярий и мастопатия

Некоторые считают, что загар в солярии более безопасен. Что ж, спешим их разочаровать: это ровно одно и то же. Солнце и лампы солярия излучают ультрафиолетовые лучи, которые и заставляют кожу темнеть. Поэтому разницы для здоровья нет совершенно. Так что маммологи солярий запрещают и правильно делают. И будете ли вы лежать в нем в купальнике, носите ли вы лифчик или загораете обнаженной — без разницы.

Баня и мастопатия

Это — самый спорный вопрос. Если от загара еще можно отказаться, банально не поехав на море, то что делать с привычкой посещать сауну, которая всегда где-то под боком? Ответ один — отказаться, причем отказаться навсегда. Увы, тепловые процедуры для груди, пораженной мастопатией – самый главный враг. Любое прогревание усиливает тканевой метаболизм, стимулирует деление клеток, усиливает работу желез внутренней секреции. Из-за этого вырабатывается больше эстрогенов и… дальше вы уже знаете.

Кроме того из-за прилива крови к молочной железе может усилиться ее отек, появится или увеличится дискомфорт. Но самое главное – в груди может начаться злокачественный процесс. Мастопатия редко перерождается сама, но вот гормональный фон у нее и у рака молочной железы один и тот же. И там, где растет мастопатия вполне может появиться и гораздо более тяжелая опухоль. Так что в баню еще ходить можно, но вот париться в ней запрещено категорически! Правда, стоит ли тогда тратить время и деньги? И кстати, любые другие тепловые процедуры на груди также противопоказаны.

Радоновые ванны при мастопатии

Прежде чем остановиться на радоновых ваннах, стоит упомянуть физиолечение в целом. При описываемой патологии физиопроцедуры являются, как и всегда, вспомогательным методом. Однако благодаря им можно довольно сильно облегчить состояние больной. Так электрофорез с йодидом калия помогает приостановить процесс избыточного роста железистой ткани, а магнитотерапия снижает степень отека, улучшая микроциркуляцию.

Это – абсолютно безвредные при мастопатии методы физиолечения, чего нельзя сказать о радоновых ваннах. Хоть и считается, что небольшая доза радиоактивности действует благотворно на весь организм, тем не менее при дисплазиях молочной железы его применять не стоит. Дело в том, что дисбаланс эстрогенов и прогестерона является не только фактором развития мастопатии, но и благоприятным фоном рака молочной железы. А радиация – это один из пусковых механизмов любой онкологической патологии. Стоит ли облучаться дополнительно, если в вашем организме уже зреет бомба замедленного действия? Ответ очевиден — мастопатия является прямым противопоказанием.

Мастопатия – это не приговор, а всего лишь определенная дискомфортная болезнь, с которой можно полноценно жить. Достаточно всего лишь небольших ограничений в образе жизни, приема некоторых препаратов и периодических обследований у специалиста-маммолога.

Использованные источники: ginekolog.guru

Совместимы ли баня и мастопатия?

Фиброаденома и мастопатия являются наиболее распространенными доброкачественными патологиями молочной железы. В большинстве случаев эти заболевания не представляют непосредственной угрозы здоровью женщины и не склонны к злокачественному перерождению, однако в ряде ситуаций все же надо соблюдать щадящий режим, а грудь тщательно беречь. Многим женщинам, у которых диагностировали патологию, бывает сложно отказаться от своих многолетних привычек и образа жизни. Поэтому их волнует, можно ли загорать, совместимы ли баня и мастопатия, и многие другие вопросы.

Читайте в этой статье

Что такое мастопатия и каковы ее симптомы

Под мастопатией подразумевается целый ряд диспластических доброкачественных процессов в молочной железе. Под влиянием неблагоприятных факторов происходит разрастание железистой и соединительной тканей в груди, с формированием кист, узелков и полостей. Самые распространенные формы – фиброзно-кистозная мастопатия и фиброаденома. В 98 случаях из 100 мастопатия со временем регрессирует либо протекает стабильно длительное время, однако в исключительных ситуациях возможно озлокачествление доброкачественной опухоли.

Основными симптомами фиброзно-кистозной мастопатии являются боль в груди при пальпации, ощущение инородного тела в молочной железе, изменение формы и размеров груди (появляется ассиметричность), общее недомогание, выделения из груди.

Считается, что мастопатия имеет целый комплекс предрасполагающих факторов, которые могут спровоцировать заболевание. Однако основной причиной является дисбаланс уровня половых гормонов (эстрогена и прогестерона) в крови. Так, доказанным фактом является повышенный риск развития фиброзно-кистозной мастопатии у женщин с высоким уровнем эстрогена. Также повышают риск появления патологии следующие факторы:

  • Травмы груди либо механическое воздействие на протяжении длительного времени на молочную железу (например, ношение неудобного белья).
  • Пережитый сильный стресс либо эмоциональное напряжение. Многие специалисты считают нервно-психическое воздействие одним из основных факторов в развитии мастопатии.
  • Инфекционно-воспалительные процессы в малом тазу, вызванные возбудителями, передающимися половым путем.
  • Проблемы в интимной жизни: нерегулярная половая жизнь, частая смена партнеров, неадекватные методы контрацепции, прочие.
  • Эндометриоз, воспалительные процессы в яичниках и придатках.
  • Экстрагенитальные патологии, особенно эндокринного характера, вызывающие гормональные сбои — сахарный диабет, тиреоидит, узловой зоб, лишний вес и тому подобное.
  • Вредные привычки и проведенные в анамнезе аборты.
  • Генетическая предрасположенность и плохая экологическая обстановка.

Очевидно, что заболевание имеет полиэтиологическую природу, поэтому женщинам, страдающим мастопатией, рекомендовано соблюдать щадящий режим и образ жизни.

Противопоказания при заболевании

В связи с тем, что мастопатия имеет схожие начальные проявления с опасными заболеваниями, в том числе злокачественными новообразованиями, при обнаружении подобных признаков нужно незамедлительно обратиться к врачу и пройти все соответствующие диагностические обследования.

После постановки диагноза врач назначит лечение и пропишет ряд рекомендаций по соблюдению режима дня, питания и так далее.

  • Запрещены активные виды спорта, подразумевающие высокую интенсивность физической нагрузки, вероятность травматизации груди.
  • Длительная инсоляция, соответственно, и загар также под запретом.
  • Прием некоторых комбинированных оральных контрацептивов. По этому вопросу нужно детально консультироваться с гинекологом.
  • Следует избегать резких перепадов температуры.
  • По возможности избегать стрессов и нервно-эмоционального напряжения.

Посещение бани при мастопатии

Так можно ли в баню при мастопатии? Конечно, большинство специалистов сходятся во мнении, что лучше избежать подобных посещений женщинам с изменениями в груди. Однако если соблюсти ряд рекомендаций, париться в так называемом «лайт» режиме, все негативные факторы влияния на грудь можно нивелировать:

  • Прежде всего необходимо запомнить, что противопоказанием при фиброзно-кистозной мастопатии является резкий перепад температур. Поэтому при посещении бани ни в коем случае нельзя прыгать в бассейн с ледяной водой или принимать контрастный душ.
  • Табу является использование такого новомодного аксессуара, как ведро-водопад, в связи с тем, что вода в нем почти всегда очень холодная.
  • В самом помещении парилки нужно грудь обернуть полотенцем или пледом.
  • Температура в парной не должна превышать 70 — 80 градусов, а предпочтение следует отдавать русской бане, турецкому хамаму, так как сухая сауна несколько агрессивнее по температурному режиму.
  • Находиться в парилке надо не более 3 — 5 минут, а после выхода обильно пить жидкость.

Можно ли париться в бане при мастопатии, используя веник? Категорически нет! Не подлежит сомнению польза для организма в целом при использовании этой исконно русской процедуры. Это и массаж, стимуляция иммунитета и кровообращения, и масса других позитивных эффектов. Однако на время лечения мастопатии об удовольствии «пройтись по телу веником от души» придется забыть. Дело в том, что эта процедура создает не только резкий перепад температуры на теле, но и ненароком может травмировать молочную железу, которая и без того в этот период крайне уязвима и чувствительна.

Рекомендуем прочитать статью о массаже при мастопатии. Из нее вы узнаете о применении массажа в лечении заболевания, а также противопоказаниях к проведению процедуры.

Сауна и образования в груди

Сауна отличается от бани тем, что в ней гораздо выше температура в парилке, а влажность низкая, порядка 10 — 25%. По большому счету, воздействие хоть и имеет разный характер, но результат на организм будет примерно одинаков – повышенное потоотделение, ускоренный обмен веществ, нагрев кожи и всех тканей, и так далее. Отличие лишь в том, что в бане влажный пар, а в сауне — сухой.

Несмотря на то, что конечный результат посещения бани и сауны мало отличается, все же женщинам с мастопатией более предпочтительно посещать русскую баню. Температурный режим там несколько мягче, плюс его можно корректировать (в сауне нельзя сделать температуру ниже 90 — 100 градусов, так как полностью пропадет эффект). Основной эффект получается с помощью пара (высокой влажности). Но даже посещая баню, нельзя находиться в парилке дольше 5 минут.

Подводя итог, можно сказать, что категорического и однозначного ответа на вопрос, можно ли посещать баню при мастопатии, не существует. С одной стороны, врачи не рекомендуют этого делать, как впрочем и любые другие действия, связанные с риском перепада температур. С другой стороны, мастопатия — это не настолько серьезное заболевание, чтобы изолировать себя от мира, соблюдать постельный режим и отказывать себе в любимом отдыхе. Надо всего лишь соблюдать определенные рекомендации, стараться максимально беречь грудь и настроиться на позитивные эмоции.

Какие симптомы при мастопатии требуют облегчения. Какие лекарственные средства и витамины от мастопатии применяются в современной маммологии.

Почему маммологи считают мастопатию опасной и рекомендуют лечение. Насколько часто мастопатия переходит в рак. Мастопатии и гинекологическая патология.

Мастопатия. Молочные железы отражают состояние не только гормонального фона женщины, но и общего уровня здоровья. Основная же роль отводится недостатку гестагенов, избытку эстрогенов и пролактина.

Использованные источники: grudinfo.ru

Физиотерапия при мастопатии

Для лечения мастопатии, для которой характерно разрастание соединительной ткани в области груди, назначается комплексная терапия. Грамотное лечение предусматривает не только проведение гормональной коррекции и противовоспалительного воздействия. В обязательном порядке принимаются дополнительные меры в виде отказа от вредных привычек и правильного питания. Эффективной мерой для увеличения эффективности медикаментов является физиолечение при мастопатии.

Оздоровительные процедуры рекомендованы не во всех случаях. В данном случае все сугубо индивидуально. Физиотерапевтическое воздействие на уплотнения в области груди возможно только после проведения комплексной диагностики. При назначении физиолечения врач учитывает состояние пациента и форму заболевания.

Физиолечение при мастопатии: мнение маммологов

В силу того, что для лечения фиброзно-кистозной формы мастопатии не разработано определенной тактики лечения, терапия проводится по индивидуальному алгоритму, проработанному для каждой женщины. В основу принимаемых мер входит не только устранение дискомфорта и боли, но и восстановление железистых структур. В обязательном порядке врач принимает меры для коррекции эмоционального состояния и устранения сопутствующих нарушений в организме, которые являются причиной развития мастопатии.

Как утверждают специалисты из области маммологии, физиотерапевтическое воздействие на организм является стимулятором обменных процессов, которые происходят во внутренних тканях и системах. Физиолечение для молочных желез при мастопатии может быть опасным, поскольку создает предпосылки для увеличения образований в размерах. При несоблюдении рекомендаций врача существует большая вероятность малигнизации уплотнений, что представляет собой перерождение доброкачественных опухолей в злокачественные образования.

На ранних стадиях развития мастопатии физиолечение допустимо. Подобное воздействие возможно только после консультации с опытным маммологом. Врач на протяжении всего курса процедур наблюдает за изменением состояния опухоли и при необходимости корректирует назначенное лечение. Заниматься самолечением, используя физиотерапевтическое лечение недопустимо. Это может стать причиной ухудшения состояния.

Среди наиболее востребованных физиотерапевтических процедур при мастопатии следует выделить:

  • бальнеотерапию;
  • магнитотерапию;
  • гальванизацию.

Обратите внимание, что не при всех формах мастопатии можно проводить физиотерапевтическое воздействие. Абсолютным противопоказанием является наличие кистозных уплотнений в области молочных желез.

Показания к проведению

Многие специалисты не рекомендуют физиолечение для груди при наличии образований в области железистых структур. Но, если речь идет о наличии патологий, сопровождающих мастопатию, то подобное воздействие на организм незаменимо.

Физиотерапевтические процедуры при мастопатии назначаются только в том случае, когда нет рисков перерождения доброкачественных опухолей в злокачественные, и нет необходимости в проведении хирургической коррекции. Физиотерапия в данном случае не вредна для организма и не является причиной развития патологических нарушений в области молочных желез.

Советуем обязательно ознакомиться с новой методикой, на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. В НИИ Маммологии, на основании исследования группы добровольцев, подтвердили факт выздоровления от мастопатии и исчезновений новообразований в груди.

Чаще всего необходимость в проведении физиопроцедур возникает в период реабилитации после перенесенной операции по удалению опухолей в груди имеющих доброкачественный характер. Подобное воздействие незаменимо и с целью коррекции имеющихся гинекологических заболеваний. В этом случае врачи учитывают тот факт, что при назначении процедур не должно произойти повышения уровня эстрогена, что может стать причиной прогрессирования мастопатии.

Физиотерапевтическое лечение при мастопатии гинекологических патологий осуществляется с помощью следующих процедур:

  • Магнитотерапия
  • Электрофорез и гальванизация
  • Ванны с бромом, йодом радоном
  • Диадинамический ток, лазер и амплипульс

При мастопатии не противопоказано и ультразвуковое воздействие. Обратить внимание следует на тот факт, что перечисленные процедуры не подразумевают прямое воздействие на ткани молочных желез. Для того чтобы повлиять на уровень гормонов в организме и секрецию необходимых веществ, то воздействовать с помощью физиопроцедур можно в области крестца или брюшины что исключает вероятность в развитии нежелательных последствий со стороны имеющихся в груди уплотнений.

Физиопроцедуры при фиброзно-кистозной форме: все за и против

Известно, что тепло при мастопатии является причиной прогрессирования патологического процесса, происходящего в области железистых структур. Именно поэтому большинство маммологов исключают использование физиолечения при данной форме заболевания. Отказаться нужно от любого рода компрессов и прогреваний, которые только усугубят ситуацию.

Негативное воздействие обусловлено тем, что в ослабленном заболеванием организме любая стимуляция обменных процессов может стать причиной злокачественного перерождения. Обратите внимание, что прямого негативного воздействия физиопроцедуры на организм не оказывают. Причиной осложнений скорее является несоблюдение правил проведения физиотерапевтического воздействия. При отсутствии опыта врач может неверно рассчитать потребности организма, что приводит к увеличению уплотнений и является причиной развития болей тянущего и острого характера.

Для проведения комплексной терапии при мастопатии маммологи часто рекомендуют физиотерапевтическое воздействие. Среди наиболее безопасных и эффективных процедур следует выделить ультразвук, ударно-волновое воздействие, грязевые компрессы и ванны. Электрофорез при мастопатии и иное физиотерапевтическое воздействие возможно только в том случае, если исключена вероятность разрастания железистой ткани в области молочных желез. Наиболее безопасный период – начальная стадия заболевания.

Физиотерапевтические процедуры при диффузной мастопатии

При данной форме заболевания большую роль в выздоровлении играет психотерапия и физическая активность. Важны регулярные занятия ЛФК и ведение здорового образа жизни.

Для увеличения результативности от проводимого медикаментозного лечения назначаются следующие физиотерапевтические процедуры:

  • Климатотерапия и электрофорез
  • Гальванизация и морские ванны
  • Лазеротерапия и магнитотерапия
  • Лечение глиной и грязями

При проведении подобного рода воздействия ведется строгий врачебный контроль. Важный момент – использование комфортных для тела температур. Высокое температурное воздействие является абсолютным противопоказанием.

Описание физиопроцедур и их эффективность

Физиотерапевтическое воздействие представляет собой восстановление на организм посредством природных или искусственных физических факторов. Данный способ коррекции незаменим, потому что является отличным помощником, увеличивающим эффективность медикаментозной терапии.

В современной медицине известно достаточно много физиопроцедур, которые используются для лечения мастопатии. Важным моментом является индивидуальность выбора. То есть принять решение по поводу использования той или иной меры сможет только опытный врач, после проведения комплексной диагностики. Во время всего курса физиологических процедур в обязательном порядке специалист должен контролировать происходящие в организме женщины изменения, что исключает вероятность развития осложнений.

Электрофорез

Является самой востребованной процедурой, которая проводится только на начальных стадиях развития мастопатии. Преимуществом такой методики является быстрое восстановление местной иммунной защиты организма, что позволяет остановить рост уплотнений.

При мастопатии электрофорез назначается в умеренных дозах. Важно следить за тем, чтобы количество процедур и сила электрического напряжения не превышали допустимые параметры. При наличии фиброзно-кистозных уплотнений в области молочных желез рекомендовано проводить электрофорез с использованием цинка, который снимает отечность, снижает боль и способствует размягчению образований в области груди.

Электрофорез полезен тем, что после процедур отмечается повышение тонуса мышечных структур. Воздействие на организм с помощью электрического тока способствует устранению воспалительных процессов и замедляет развитие бактериальной флоры. Данный метод незаменим на начальных стадиях развития мастопатии и широко используется в качестве профилактической меры.

Радоновые ванны

Эта процедура является хорошим подспорьем в терапии доброкачественных образований в области молочных желез. Радон при мастопатии оказывает положительное воздействие на психику женщины, восстанавливая сон и улучшая функционирование нервной системы. Такие ванны оказывают благоприятное воздействие и на состояние молочных желез:

  • Снимают воспалительный процесс
  • Уменьшают отечность и снижают болевой синдром
  • Способствуют рассасыванию небольших железистых образований

Обратите внимание, что температура воды для пациенток с мастопатией должна быть комфортной. В противном случае чрезмерное тепло может негативно сказаться на состоянии груди.

В настоящее время водные процедуры при мастопатии проводятся с использованием брома или йода. Такие ванны также обладают высокой эффективностью и являются дополнительной мерой к основному лечению мастопатии на начальных стадиях развития заболевания.

Лазеротерапия

Лазеротерапия при мастопатии – процедура, проводимая посредством оптического излучения красного или инфракрасного диапазона. Польза лазеротерапии должна оцениваться для каждого пациента индивидуально. Чаще всего такой вид физиотерапевтического воздействия назначается при начальных формах мастопатии с целью повышения местного клеточного иммунитета.

Процедура увеличивает антиоксидантную активность крови и стимулирует процессы регенерации. По мнению большинства специалистов, лазеротерапия может помочь на начальных стадиях развития мастопатии. Чаще всего данная процедура назначается после хирургического удаления доброкачественных опухолей в области груди. В запущенных случаях мастопатии данная мера лечения противопоказана.

Гальванизация

Среди наиболее полезной процедуры следует выделить гальванизацию. Гальванизация при мастопатии представляет собой непрерывное воздействие электрического напряжения, что осуществляется посредством специальных электродов, которые прикладываются к телу в определенной области. Эффективность физиопроцедуры основана на улучшении проницаемости сосудистых структур. Гальванизация способствует восстановлению транспортных свойств клеток.

Магнитотерапия

Для восстановления свертываемости крови проводится магнитотерапия, которая характеризуется воздействием на организм с помощью силы магнитного поля. Процедура оказывает профилактический и лечебный эффект:

  • Повышает внутренний потенциал организма.
  • Уменьшает болевые ощущения и оказывает выраженное противовоспалительное воздействие.
  • Восстанавливает структуру нервной системы и повышает эластичность сосудистых структур.

Магнитотерапия при мастопатии широко используется в послеоперационный период после удаления новообразований доброкачественного характера при мастопатии. Целью данной процедуры является ускорение процессов регенерации мягких тканей и предотвращение развития осложнений.

Магнитоферез лекарственных веществ

Магнитоферез лекарственных веществ при мастопатии используется для увеличения эффективности медикаментозных препаратов. Данная процедура способствует снятию воспалительного процесса и отечности в области мягких тканей груди. Магнитоферез улучшает микроциркуляцию крови и нормализует обменные процессы.

Для проведения процедуры используются гели и мази, обладающие высокой эффективностью против мастопатии. Лекарственный препарат наносится на салфетку и прикладывается к проблемной области. Сверху накладывается марлевая повязка и целлофан. Процедура проводится на протяжении 20-30 минут.

Физиолечение – вспомогательная мера при мастопатии. Физиотерапевтическое воздействие рекомендовано для увеличения эффективности лекарственной терапии только при начальной стадии прогрессирования заболевания. В тяжелых случаях данная мера может только ухудшить состояние молочных желез. Перед тем, как проводить физиотерапевтические процедуры нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Использованные источники: mastitis.ru

Похожие статьи